Магнитотерапия для голеностопа

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Магнитное поле применяется при разных болезнях и патологических процессах в качестве вспомогательной методики. Магнитотерапия очень эффективна при сердечно-сосудистых проблемах, болезнях нервной, мочеполовой и других систем. Также применяется для лечения опорно-двигательного аппарата.

Основное действие магнитного поля при проведении терапии направлено на улучшение кровоснабжения органов. Эффективность такого лечения достигается за счет того, что достаточное кровообращение снабжает ткани питательными веществами, способствует нормальной работе органов человека.

Общая информация

Многим пациентам в последнее время рекомендуется магнитотерапия. Что это такое? Насколько лечение будет эффективным?

Физиотерапия «Магнит» – это вспомогательная медицинская методика, которая базируется на использовании магнитного поля с лечебно-профилактической целью. Ее применение позволяет пациенту надолго забыть про хроническую болезнь и ее обострения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Магнитотерапия, в зависимости от объема влияния магнита на организм, может быть местной или общей. Также магнит имеет два полюса: положительный и отрицательный – каждый несет в себе разный эффект.

Положительный полюс дает такие типы действия:

  • Болеутоляющее.
  • Противовоспалительное.
  • Бактериостатическое.
  • Повышает pH.
  • Седативно воздействует на ЦНС.
  • Липолитическое (уничтожает жировые запасы).
  • Гемостатическое.
  • Сосудоукрепляющее (улучшает эластичные свойства).

Отрицательный полюс дает эффекты:

  • Понижает pH.
  • Увеличивает рост бактерий.
  • Стимулирует работоспособность.

Лечение магнитом применяют в физиотерапии, рефлексотерапии и неврологии, пульмонологии, педиатрии и терапии, кардиологии. Не менее эффективным он будет в хирургии, урологии, гинекологии, гастроэнтерологии, эндокринологии, пульмонологии.

Магнит часто назначают травматологи и ортопеды, особенно во время реабилитации после травмы или операции.

Механизм действия

mtt-2012_04

Суть воздействия поля магнита заключается в следующем: он стимулирует движения электрически заряженных частиц по типу колебаний. Это приводит к образованию тепла в мышечной ткани, крови, лимфе (глубиной до 7–8 см). В итоге магнитотерапия дает такие результаты:

  • Повышается возбудимость нервных волокон и увеличивается скорость прохождения импульса.
  • Усиливаются тормозные процессы в ЦНС (результативность только при продолжительном воздействии магнита).
  • Активизируется лимфо-, венозный отток.
  • Расширяются кровеносные сосуды, ускоряется кровоток.
  • Снижается давление за счет расширения сосудов.
  • Освобождаются кортикостероиды (противовоспалительные гормоны), увеличивается количество гормонов крови.
  • Усиливается фагоцитоз.
  • Снижается иммунная реактивность.
  • Увеличивается активность и количество ферментов.
  • Уменьшается количество холестерина.
  • Активизируется работа лимфоцитов.
  • Улучшается проходимость бронхов и вентиляция легких.

Успешности лечения болезней можно добиться только при комплексном подходе. Как правило, сочетаются между собой такие методы, как медикаментозная терапия, физиотерапия и при необходимости ЛФК.

Несмотря на свою эффективность, магнит далеко не всем полезен. Именно поэтому перед назначением врач учитывает все возможные к магнитотерапии показания и противопоказания. Также только он может установить курс лечения.

Лечение

09290034183312_img-3969

Есть разные аппараты для проведения магнитной терапии: стационарные аппараты, портативные, а также магниты в виде украшений. Портативные (обычно внешние, а внутренние лишь в гинекологии) применяются при неглубоких процессах, стационарные – при глубокой тяжелой патологии, украшения – в качестве профилактики.

В последнее время популярности набрали украшения с воздействием магнита (серьги, браслеты, часы, кольца, брошки, магнитные пояса и другие). Носят их на определенных местах: запястье, шея, зона паха, ведь именно здесь имеются мощные артерии, через которые магнит и будет действовать на кровоснабжение тканей.

Действие магнитного поля приводит к следующим результатам:

  • Стимулируется метаболизм (с жировым обменом), что способствует снижению жировых запасов.
  • Магнитное поле действует на железо, которое имеется в гемоглобине и при этом изменяет его так, что гемоглобин лучше начинает захватывать кислород. Все это ведет к улучшению кровоснабжения тканей.
  • Выводятся шлаки и токсины благодаря сокращению сосудов лимфатической системы.
  • Спадает отечность благодаря выведению лишней воды с организма.
  • Низкочастотный магнит приводит к улучшению состояния нервной системы.
  • Улучшается кровоснабжение и иннервация органов и тканей.
  • Облегчается состояние органов с хроническим воспалительным процессом.
  • Стимулируется процесс регенерации повреждений, травм, послеоперационных ран.
  • Снимается боль различной природы.

Для достижения желаемого пациентом результата, необходимо проводить курс магнитотерапии, длительность, объем и частоту которого устанавливает лечащий врач. Приблизительные назначения специалиста: длительность процедуры может составлять от четверти часа до получаса (зависимо от величины участка). Кратность – один раз в день. Срок курса в среднем составляет 10–20 процедур (в зависимости от состояния больного, характера и стадии болезни, желаемого результата).

Показания

33404366-limfomiozot-i-psoriaz

Лечение магнитом имеет множество показаний. Такое лечение проводится в разных сферах медицины и назначается специалистами различных профилей, поэтому показания условно разделены по системам органов.

Показания:

  1. Патология сердечно-сосудистой системы: вегетососудистая дистония, гипертоническая, а также гипотоническая болезнь, нарушения сердечного ритма (аритмия, тахикардия), ишемическая болезнь, послеинфарктное состояние.
  2. Болезни нервной системы: патологические процессы в спинном мозге (спинномозговая травма, ишемия, инсульты, воспаления), инсульты ишемической этиологии, мононейропатия, полинейропатия. К ним также относится невралгия, психиатрические проблемы (неврозы и неврастения, депрессивный синдром, мигрени, усталость, стрессовое состояние, нарушения сна).
  3. Болезни сосудов: атеросклеротическое поражение, синдром Рейно, сосудистая недостаточность, тромбофлебит разной глубины.
  4. Патологические процессы в опорно-двигательном аппарате: полиартрит пальцев рук, остеоартрозы, ревматоидный артрит, травматизация (вывихи, подвывихи, небольшие трещины, переломы), ревматизм.
  5. Патология желудочно-кишечного тракта: гепатит и холецистит, язвенное поражение, хронические воспаления в желудке (гастрит) и поджелудочной (панкреатит). Показаниями также считаются дискинезия желчевыводящих путей, функциональные нарушения, колиты.
  6. Бронхолегочная патология: воспаления легких (пневмонии) и бронхиальная астма, бронхиты (острые, хронические), туберкулезное заболевание в неактивном периоде.
  7. Патология ЛОР-органов: ринит (острого и хронического течения), воспалительные процессы смешанного характера (синуситы, ринофарингит), острые воспаления (тонзилит, ларинготрахеит).
  8. Мочевыделительная система: цистит, уретрит, пиелонефрит (как острые воспаления, так и хронические).
  9. Половая система: в урологии – простатит и импотенция, в гинекологии – болезненность во время месячных, климактерический период, кольпит, эндометрит, эндоцервикоз.
  10. Дерматологическая патология: ранения, наличие пролежней, экзематозное поражение кожного покрова, грибок, угревая болезнь, псориатический процесс.
  11. Сфера предоперационной подготовки и послеоперационного лечения: профилактика, а также лечение спаечной болезни. Применяется для улучшения иммунитета.

Магнитотерапия, по сравнении с прочими методиками физиотерапии, имеет ряд преимуществ: простота и удобность, безболезненность и безопасность, доступность, отсутствие химического воздействия на кожу. Она позволяет больному уменьшить употребление медикаментов, улучшает иммунный статус организма.

Побочные положительные эффекты от магнитотерапии: улучшает настроение, работоспособность, умственную активность, способствует нормализации сна.

Противопоказания

1375249156_aplikacebtl-5000_image

Магнитная терапия, подобно другим методам физиотерапии, имеет не только показания, но и противопоказания. Они делятся на абсолютные, относительные. Поэтому данная методика используется только по назначению лечащего врача.

Специалисту необходимо будет учесть некоторые факторы перед применением терапии, а именно: общее состояние пациента, возраст, наличие острых и хронических заболеваний и их стадий. Также нужно обратить внимание на динамику патологических процессов, результаты проведенных дополнительных обследований и предыдущей терапии (в том числе с истории применения магнитотерапии), психический статус больного.

Абсолютные противопоказания:

  • Гемофилия – нарушение нормальной свертываемости крови, повышенная кровоточивость.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Установленный кардиостимулятор (поле магнита может нарушить его нормальную работу).
  • Наличие эндопротезов суставов.
  • Сердечно-сосудистые болезни в стадии декомпенсации.
  • Присутствие злокачественных опухолей.
  • Психические заболевания в тяжелой стадии (особенно шизофрения, эпилепсия).
  • Острая печеночная или почечная недостаточность.
  • Воспаление с гнойным характером (при флегмонах, абсцессах, карбункулах, панариции, пиодермии).
  • Гипертиреоз – повышенная функция щитовидной железы.
  • Гипертония третьей стадии.
  • Лихорадка.
  • Острый период болезни. Терапию необходимо проводить только в стадии ремиссии хронического заболевания или же после уменьшения основных симптомов острого состояния.
  • Менструальное кровотечение.

К относительным противопоказаниям следует отнести гипотоническую болезнь. Также нельзя применять магнитную терапию у пациентов, которым меньше двух лет.

Стоит отметить, что лечение с помощью магнитотерапии дает множество положительных эффектов на организм человека. Поэтому данная методика нашла свое применение в лечении различной патологии.

Разрыв связок голеностопного сустава: обнаруживаем, лечим, восстанавливаем

Термином «разрыв связок голеностопного сустава» в медицине определяется частичное/полное нарушение целостности волокон, соединяющих кости в суставную конструкцию и сохраняющих их в оптимально подвижном положении. Разрыв может быть следствием различных факторов, что делает данный вид травмы второй по частоте после поражения связок колена. Давайте посмотрим на симптомы различных видов этой травмы и лечение, разрыв связок голеностопного сустава.разрыв связок голеностопа

Разрыв связки голеностопного сустава: общие симптомы

Повреждения могут быть вызваны следующими факторами:

  1. патологические внутренние или наружные повороты стопы (вследствие бега, прыжков, ходьбы, работы на неровных плоскостях);
  2. удары по прямым и/или боковым направлениям, ориентированные на голень при зажатой стопе или наоборот – на стопу при голени, неподвижно закрепленной;
  3. излишнее разгибание стопы, когда идущий или бегущий человек ударяется тыльной стороной пальцев о препятствие.

В числе проявлений, позволяющих заподозрить разрыв голеностопа, значатся:

  • боль – острая, резкая, с ощущением жжения;

Болевой синдром сигнализирует о разрыве связки голеностопа, но по нему нельзя оценить тяжесть полученной травмы.

  • отек – сразу после случившегося – без четких границ и точно на месте разрыва, спустя часы – по всей области голеностопа (особенно на лодыжке). Отечность велика настолько, насколько велик разрыв, может сохраняться до 1 месяца;
  • гематома (кровоизлияние под кожей) – явное свидетельство тяжести травмы. Синяки при неопасных разрывах могут не появляться или быть слабо выраженными. Высокая скорость появления гематомы, темный цвет и большой размер – симптом тяжелого разрыва;
  • ограничение подвижности вследствие нарушения функционирования сустава – хромота, невозможность наступить на ногу, болезненность при попытках прощупать ее.разрыв связок голеностопа симптомы

Виды разрыва связки

Признаки разрыва проявляются с различной интенсивностью при разных формах повреждения связки голеностопа. Выделяются три вида:

1. Разрыв отдельных единичных волокон, который обычно диагностируется как растяжение. Легкая форма травмы связки со следующими симптомами:

  • боль (умеренного характера);
  • слабые или отсутствующие подкожные кровоизлияния;
  • небольшой отек;
  • легкая хромота;
  • минимальное ограничение подвижности.

2. Надрыв (неполный разрыв) связки. Признаками являются:

  • боль (достаточно выраженного характера);
  • отек, охватывающий стопу с нижней частью голени;
  • незначительная гематома;
  • ограничение подвижности стопы, следовательно, изменение походки.

3. Полный разрыв всех связочных волокон – состояние бывает как одиночным последствием травмы, так и осложнением поражений голеностопа (вывихов, переломов). Симптомы этой формы:

  • сильная боль;
  • местное (над разрывом) повышение температуры;
  • сильная отечность и гематома вокруг сустава;
  • движение затруднено или невозможно вовсе.

При проявлении любых симптомов следует обращаться к врачу – по одним только признакам травмы нельзя ставить диагноз и назначать лечение.частичный разрыв связок голеностопа

Частные случаи разрывов

Частный случай в рамках разрыва связки голеностопа – разрыв дельтовидной связки голеностопного сустава. Подобная травма часто сопровождает перелом сустава, поэтому обнаруживается только при рентгенологической диагностике конструкции.

Еще один частный случай – разрыв синдесмоза голеностопного сустава, внутренней связки, повреждающейся, когда стопа подворачивается наружу. Повреждение сопровождается не только разрывом, но и полным отделением связочных волокон от кости, является осложнением перелома лодыжки, обнаруживается также при рентгенологическом исследовании.

Так как разрывы дельтовидной связки и синдесмоза происходят на фоне более серьезной травмы – перелома костей, их симптоматика не является специфической.

Диагностика

Любое подозрение на то, что связки подверглись разрыву, должно стать причиной обращения к врачу-травматологу и прохождения обследования. Первичную проверку проводят методом «выдвижного ящика», зафиксировав одной рукой голень пострадавшей ноги пациента, другой рукой в то же время смещая стопу. Если ее движения в любую сторону отличаются от подвижности здоровой конечности, значит, имеется разрыв связок.

Дополнительно назначаются следующие исследования:

  • рентгенография – покажет смещения и переломы суставов, сопутствующие разрыву;
  • МРТ – продемонстрирует все внутренние повреждения;
  • КТ – если разрыв произошел на фоне повреждения костей, будет видно состояние фрагментов, состояние полости сустава;
  • УЗИ – дополнительное средство диагностики, позволит рассмотреть наличие собственно разрыва.

Лечение разрыва связок голеностопного сустава

Единичные повреждения волокон и надрыв связок голеностопного сустава допускается лечить без условий стационара – на дому. При этом большое значение имеет своевременно предоставленная пострадавшему экстренная помощь.

Меры экстренной помощи

Минимизация последствий и ускорение выздоровления напрямую связаны с вовремя оказанной после повреждения связок голеностопа помощью больному. Необходимо:

  1. Приложить к травме на четверть часа лед, затем убрать на полчаса, затем проделать процедуру снова. Благодаря этому можно снять болевой синдром, остановить увеличение отека с гематомой.
  2. Обеспечить пострадавшей конечности покой, не нагружать, не пытаться ходить до постановки диагноза. Желательно зафиксировать голеностоп с помощью шины, а затем занять удобное положение и поднять конечность (подушкой под ней).
  3. Принять анальгетик и ожидать прибытия врача.шина на голеностоп при разрыве связок

Терапия

Больным с разрывами 1-й и 2-й формы прописывается следующее лечение при разрыве связок голеностопного сустава:

  • прикладывание льда до 8 раз в день на четверть часа;
  • фиксация голеностопа на 10 дней бандажом или на неделю гипсовой повязкой (на ночь можно снимать);
  • обработка поврежденного участка мазями НПВС (из категории нестероидных противовоспалительных средств) весь период терапии;
  • сохранение больной конечности в поднятом положении.

Дополнительно голеностопный сустав с разорванной связкой нужно обрабатывать препаратами для нормализации кровоснабжения – для снятия отека и уменьшения гематом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Реабилитация

Меры, предпринимаемые для восстановления после вылеченного разрыва связок голеностопного сустава, различаются в зависимости:

  • от тяжести повреждения;
  • времени заживания;
  • сопутствующих патологий, которые развились на фоне травмы.

Основные меры реабилитации:

1. Физиотерапия:

  • ультразвук;
  • парафинотерапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез.

2. Лечебная гимнастика (упражнения для укрепления суставных механизмов голеностопа):

  • сбор пальцами мелких предметов;
  • катание стопой мячика или бутылки;
  • скакалка;
  • сгибание и разгибание конечности в суставе;
  • ходьба по очереди на разных поверхностях стопы, на «носочках»;
  • круговые вращения вылеченной стопой.

3. Занятия плаванием и работа на велотренажере.

В этом видео вам подробнее расскажут о лечении и восстановлении связок голеностопа после травмы.

Последствия разрыва связок голеностопного сустава

Хотя повреждение связок достаточно легко лечится, в разные периоды восстановления у больного могут проявиться определенные осложнения. В 1-ю и 2-ю недели это:

  1. вывих или подвывих суставной конструкции (чаще всего при 3-й форме разрыва);
  2. накопление крови;
  3. образование гноя в суставе или вокруг него (на месте бывшей гематомы).

Голеностопные суставы страдают от массы самых разнообразных факторов. Их нужно беречь: аккуратно передвигаться, соблюдать технику безопасности при занятиях спортом, а самое главное – обращаться за квалифицированной помощью, если вдруг в области голеностопа ощущается боль и появляются синяки с отеками.

Сколько заживает растяжение связок голеностопного сустава?

Три кости — большая и малая берцовая, таранная кость стопы — образуют голеностопный сустав. Его функциональность обеспечивается связочным аппаратом — тремя группами соединительнотканных тяжей, которые фиксируют кости между собой. Связки поддерживают стабильность сустава, несколько ограничивая подвижность его составляющих. Они также «управляют» вращением, отведением и приведением стопы.

Когда же объем движения стопы превышает допустимый, связки голеностопа могут надорваться. В народе подобную травму называют растяжением связок.

Наиболее подвержены ему связки, проходящие вдоль наружной лодыжки. Почему же возникает растяжение связок голеностопного сустава, сколько заживает, и какие мероприятия ускорят выздоровление?

Жертвы красоты и не только

Лидирующей причиной растяжения доктора называют подворачивание ноги, когда лодыжка резко движется кнаружи, а пятка – подворачивается вовнутрь. Такая ситуация знакома практически всем любительницам высоких каблуков. Если же неудачный «старт» в обуви на каблуке сопровождается хрустом или треском, следует заподозрить полный разрыв связки или повреждение кости.

Иногда сухожильно-связочный аппарат ослаблен уже с рождения, или имеются врожденные изменения конфигурации стопы, — тогда малейшее травматическое воздействие чревато растяжением связок.

И лишь у 6 пациентов из 1000 повреждение связочного аппарата голеностопного сустава наступает во время спортивных баталий. Чаще всего неотложная помощь требуется конькобежцам и лыжникам, у которых при резком торможении на высокой скорости осуществляется вращательное движение стопы вовнутрь с последующим растяжением связок.

Среди прочих причин «надрыва» связочного волокна – избыточный вес, перенос тяжестей, чрезмерная двигательная активность, вызванная профессиональной необходимостью, а также ряд заболеваний – плоскостопие, артроз и воспалительные явления в суставе.

Ай, болит!

В зависимости от объема повреждений – полный или неполный разрыв – выделяют 3 степени растяжения связок голеностопа, для каждой из которых характерны признаки:

  • Степень 1 – расслаивание волокон связок. Отек и болезненность в голеностопе, небольшие. пострадавший прихрамывает;
  • При растяжении связок голеностопного сустава 2 степени отек мягких тканей выражен, пострадавший испытывает сильную боль, в области сустава формируется гематома. Передвижение затруднено;
  • Симптомы растяжения связок голеностопного сустава 3 степени свидетельствуют о полном разрыве связок: травма сопровождается сильным отеком с обширной гематомой и гемартрозом; местной гипотермией или повышением температуры тела. Резкая боль не дает возможности стать на ногу или сделать шаг, однако стопа при этом неестественно подвижна.

Что делать при растяжении голеностопа?

При значительной травме – если пострадавший не может опереться на ногу — следует вызвать «скорую» и предоставить пострадавшему первую помощь, которая при растяжении голеностопа заключается в максимальной иммобилизации сустава путем наложения лонгеты из «подручных» средств.

С этой целью используют неширокую доску, которую прибинтовывают, охватывая голень, голеностоп и колено.

При несильном растяжении связок голеностопного сустава накладывается восьмиобразная повязка. Ее закрепляют, делая виток на уровне лодыжек, и постепенно, восьмиобразными витками, опускаются на стопу.
Обязательно к травмированному участку прикладывают лед и дают пострадавшему препарат против боли.
Иногда полный разрыв требует наложения гипса.

Как лечить растяжение связок голеностопа?

Получив квалифицированную помощь травматолога или хирурга, лечение растяжения связок голеностопа пострадавший продолжает в домашних условиях.

Как зафиксировать стопу

В течение 7 дней поврежденный голеностоп нуждается в фиксации и полной разгрузке. Фиксаторы – бинт или тейп (удерживаемый повязкой эластичный пластырь) – не следует оставлять более чем на 2-3 часа. Они не должны быть слишком тугими, иначе прилежащие к травмированным тканям сосуды окажутся сдавленными и синюшность увеличится.

Тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок правильно выполнять так:

  • Больного укладывают; стопы под углом 90 градусов;
  • Подъем стопы смазывают вазелином и накладывают на него 2 амортизационные накладки, охватывая ими всю поврежденную область;
  • 3-4 полосками тейпа оборачивают голень. Полоски обязательно должны быть уложены внахлест;
  • Из 3 последующих полосок формируют «стремя», перекрывающее нижнюю повязку;
  • Закрывают «стремя», делая 7-8 витков сверху вниз по направлению к ступне. Полоски укладывают внахлест;
  • Стопу оборачивают 2-3 полосками тейпа и, закрепив его на подъеме, отводят поперек стопы к подошве и заводят под пятку;
  • Обводят тейп вокруг пятки и закрепляют его в той части голеностопа, где начинали фиксировать подъем. Полоску обрывают;
  • Фиксируют пятку, наложив поперек стопы новую полосу тейпа и проводя ее через подошву;

Более доступным и универсальным средством фиксации является эластичный бинт — незаменимый в случае, когда лечение травмы сопровождается наложением гипса.

Как наложить эластичный бинт на голеностоп:

  • Двигаясь по кругу, формируют начало повязки немного выше лодыжки;
  • Охватив бинтом пятку, дважды захватывают стопу;
  • Далее бинт перемещают крестообразными движениями: от стопы на голень и снова на стопу;
  • Еще раз вернувшись на голень несколько раз охватывают лодыжку и закрепляют бинт.

Как правильно наложить повязку вы узнаете из видео:

Помимо эластичного бинта и тейпа для голеностопа при растяжении связок используют специальные фиксаторы – эластичные лечебные, приостанавливающие воспалительный процесс, или жесткие, обеспечивающие максимальное обездвиживание при серьезной травме.

Для любителей баскетбола выпускают также специальные кроссовки с фиксатором.

Как снять отек

Ушиб и растяжение голеностопа с опухолью на несколько дней «укладывает» пострадавшего в постель.
Для уменьшения отечности стопы рекомендуется лежать, приподняв ноги кверху.

В первые сутки на прикрытый марлей травмированный участок накладывают ледяные компрессы. Делают их, выдерживая 15-20 минут, далее — получасовой перерыв – и больное место снова охлаждают.

На следующий день переходят к согревающим процедурам. Горячая грелка, теплые ванночки расслабляют мышцы, ускоряют кровоток, способствуя заживлению.
При отсутствии костных повреждений отечность сойдет к 3-му дню, а гематома, даже большая – спустя 4 дня.
Если же по истечению 14 дней после растяжения связок голеностопа опухоль все же не проходит, следует нанести визит доктору, который порекомендует детализировать последствия травмы путем рентгенологического обследования и МРТ.

Как обезболить

Противовоспалительная терапия — обязательная составляющая лечения растяжения связок голеностопного сустава.

В первый день сильную болезненность облегчат уколы кетанова, анальгина, ренальгана. На вторые сутки их заменяют таблетками.

С третьего дня лечение делают более интенсивным, подключая к нему мази, — при растяжении связок голеностопа это препараты, способствующие обезболиванию – никофлекс, финалгон, а также оттоку крови и «рассасыванию» гематомы — троксевазин, долобене, лиотон, индовазин.

Можно ли ходить при растяжении связок голеностопа? Ходить можно, если не больно. При наличии боли доктора-ортопеды и травматологи не рекомендуют «нагружать» голеностоп, или советуют передвигаться, опираясь на костыли.

Как восстановить «растянутые» связки?

Не тяжелая травма позволяет приступить к реабилитации уже с 3-4 дня.

Такое раннее начало предотвратит тугоподвижность сустава и атрофию его мышц.

ЛФК

Несложная гимнастика ускорит восстановление связок голеностопа после растяжения:

  • Очень действенно сгибание-разгибание голеностопа, в т.ч. с небольшим отягощением; вращение им;
  • Осторожно подвигайтесь по комнате, сгибая и разгибая пальцы и перебирая ими;
  • Переминайтесь с пятки на пальцы ног и обратно;
  • Пальцами ног зацепитесь за ножку стула, потяните к себе.

Больше упражнений при растяжении связок голеностопа, вы узнаете из видео:

Массаж

Начинают его при благоприятном течении со 2-3 дня. При растяжении связок голеностопного сустава массаж начинают с поглаживания и разминания области чуть выше места повреждения. Затем, охватывая прилежащие сухожилия мышц и стараясь проникнуть пальцами вглубь сустава, поглаживают и растирают сам голеностоп.
Массажное воздействие способствует оттоку экссудата и рассасыванию подкожных кровоизлияний, ускоряет сращивание связок.

Физиотерапевтическое лечение

Его назначают при уменьшении боли, в комплексе с ЛФК и массажем. При растяжении связок голеностопного сустава физиотерапия включает лечение лазером и парафинами, диадинамотерапию и УВЧ. Для ускорения лимфодренажа и повышения тонуса сосудов также применяется магнитотерапия.

Подробно о методах физиотерапевтического лечения читайте в этой статье…

Народные средства при растяжении связок голеностопного сустава

С позволения доктора, дома лечение растяжения голеностопа полезно дополнить натуральными средствами.

Лучшие из них – различные примочки и компрессы — помогут быстрее справиться с отечностью при растяжении связок голеностопа и облегчат болезненные ощущения:

  • Бинт или марлю смочить в водке, наложить на место повреждения. Сверху прикрыть целлофановой пленкой и ватой (можно шерстяной тканью). Оставить на 6-8 часов. Аналогично делают компрессы из теплого молока. Уже на вторые сутки отек спадает;
  • 2 головки лука пропустить через мясорубку, смешать кашицу с 1 ст.л. соли. Наложить на голеностоп слой марли, сверху – смесь, и прикрыть марлей. Можно смешивать луковую кашицу со смесью из двух натертых картофелин, капустного листа и сахара;
  • Значительно облегчить боль и воспаление можно при помощи компресса из разведенного до 50% димексида: при растяжении связок голеностопа его ставят в течение 15-20 дней на час;
  • Отличный эффект дает сочетание 50 мл разведенного препарата с 30 мл воды и 2%-го раствора новокаина с добавлением 1 ампулы раствора гидрокортизона. Выдерживают компресс 40 минут.

Больше рецептов народных средств для лечения растяжения связок, вы узнаете из видео:

Вместо заключения

Самые неприятные последствия растяжения связок голеностопа — при невнимательном к нему отношении возможна «разболтанность» сустава и высокая вероятность повторных его травм в будущем.

А потому не пренебрегайте советами доктора, и будьте здоровы!

Добавить комментарий