История болезни острый артрит коленного сустава

Рубрика Артрит

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Артрит – это воспаление в одном или нескольких суставах.

При артрите синовиальная оболочка, которая выстилает сустав изнутри, утолщается, отекает, изъязвляется. Клетки синовиальной оболочки активно размножаются, проникают внутрь хряща и кости и разрушают их. Синовиальная жидкость, в норме выполняющая амортизирующую и смазывающую роль, меняет свой состав при воспалении и вырабатывается в избытке. Это вызывает отек, боли и нарушение функции сустава. При хроническом течении артрита хрящ, который покрывает головки костей, образующих сустав, теряет эластичность и упругость, растрескивается.

Причин заболевания множество: травмы суставов, воздействие бактерий, грибка и вирусов, выработка организмом антител к клеткам сустава (при аутоиммунных видах недуга). Аллергия, нарушения обменных процессов и даже неправильное питание (с недостатком витаминов или переизбытком пуринов) также могут спровоцировать воспаление.

Артрит может как вызывать незначительные боли и легкое ограничение подвижности, так и приводить к полному обездвиживанию сустава, приковать человека к постели или инвалидному креслу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Распознать недуг самостоятельно бывает просто: как и любое воспаление, он проявляется болью, покраснением, припухлостью и местным повышением температуры в области поражения. Но вот правильно определить причину артрита и назначить адекватную схему лечения сможет только врач-ревматолог.

Сегодня лечат практически все виды артрита. Даже при хроническом течении болезни у пациентов есть хорошие шансы на формирование стойкой ремиссии. Современные антибиотики успешно борются с артритами инфекционной природы. Генно-инженерные и гормональные препараты подавляют аутоиммунные формы воспаления и обеспечивают таким пациентам высокое качество жизни. Обострения подагрической формы патологии, вызванной обменными нарушениями, снимают современные противоподагрические препараты.

Хронические артриты имеют затяжное, а нередко еще и рецидивирующее течение. При острых формах после курса лечения пациенты обычно забывают о болезни.

  • Народные средства против артрита
  • Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение
  • Эффективное лечение различных видов полиартрита суставов
  • Причины и виды артрита коленного сустава, симптомы и лечение
  • Подборка лучших методов лечения ревматоидного артрита народными средствами

Симптомы и профилактика ревматического артрита

Под термином ревматический артрит или ревматоидный в медицине обозначают заболевание соединительных тканей, которое проявляется как хроническое поражение суставов.

Эта патология встречается, как у взрослых, так и у детей. Поэтому, чтобы не запустить ревматический артрит, и чтобы он не перешел в хроническую стадию заболевания (так как это может иметь впоследствии плохие результаты), необходимо знать симптомы этой патологии. Так, как зная симптомы можно осуществить его раннюю диагностику и назначить комплексное лечение этого тяжолого заболевания. Рассмотрим симптомы ревматоидного артрита у детей, его разновидности и методику лечения.

Особенности ревматического артрита

Симптомы этого заболевания необходимо знать для того, чтобы определить вид заболевания и провести его лечение, как у взрослых, так и у детей. В большинстве случаев заболевание проявляется как полиартрит, то есть воспаляются несколько суставов. Может развиться в виде симметричного двустороннего поражение суставов одной или нескольких групп.

Могут вовлекаться суставы кисти, стопы, лучезапястные, коленные и так далее. В таком случае открывается целый симптомокомплекс.

1. Болезненность при пальпации.

2. Припухлости в области пораженного участка.

3. Тугоподвижность большых суставных соединений.

4. Повышается температура кожи над суставом.

Кроме того, движение в суставе могут быть скованными, особенно если человек длительно отдыхал. Утренняя скованность более 1 часа в большинстве случаев свидетельствует об артрите. Симптомы этого заболевание могут протекать волнообразно, то есть ему присуще периоды, когда эти симптомы обостряются и ремиссия. В меру того, как прогрессирует ревматический артрит, могут деформироваться суставы. Это связанно с тем, что частично разрушается суставный хрящ, растягиваются сухожилия и капсула сустава.

Эта болезнь может начинаться не сразу в активной фазе, а появляются такие симптомы, как утомленность, слабость, снижается аппетит и могут быть и другие характерные симптомы, как например в анемии.

Признаки патологии у разных возрастных групп

Основными признаками данной патологии у взрослых могут выступать следующие сигналы:

  • воспалительные процессы в суставах на фоне общего недомогания и высокой температуры;
  • воспалительный процесс продолжительностью более нескольких дней;
  • после стихания воспаления, подвижность восстанавливается;
  • особенностью есть симметричное воспаление;
  • воспаление захватывает преимущественно крупные суставные соединения.

У детей симптомы немного отличаются, и может возникать:

  • значительное покраснение и припухлость пораженного участка;
  • высокая температура тела;
  • беспричинная слабость, потеря аппетита и общее недомогание;
  • апатическое состояние – ребенок отказывается участвовать в активных играх и проводить время со сверстниками;
  • ограниченная подвижность в зоне поражения;
  • ребенок не в состоянии шевелить конечностью, на которой локализирован патологический процесс;
  • постоянный плач и снижение аппетита.

После обнаружения всех вышеперечисленных симптомов следует начать диагностику.

Диагностика ревматизма у детей

Для постановления верного диагноза и начала комплексного лечения проводят обследования общего анализа крови и мочи. При ревматизме в крови выявляется повышение уровня лейкоцитов и СОЭ. Чтобы определить наличие в крови стрептококков проводят анализ на уровень антистрептолизина О – это уточняет наличие антител у стрептококку в организме потенциального больного.

После общих лабораторных исследований проводится рентгенологическая диагностика. но в большинстве случаев заболевание не проявляется на снимке и процедура может упускаться.

Из дополнительных обследований можно выделить электрокардиограмму, ультразвуковое обследование сердца и других органов.

Лечение детей с ревматическим артритом

Если говорить о лечение детей с ревматическим артритом, то стоить рассмотреть различные виды этого заболевания, та как это поможет в его лечении.

Итак, пауциартикулярный, его еще называют ювенильным хроническим артритом. Этот вид является самым распространенным видом вышеупомянутого артрита. Он составляет пятьдесят процентов пациентов, которые подвергаются диагностике. Хронический артрит может поразить четыре или меньше суставов. И такое заболевание носит называние – ювенильный хронический моносуставный артрит.  В случаи поражения одного сустава (в большинстве коленный). Им болеют дети в возрасте младше пяти лет. При этой болезни может поражаться глаз.

В силу того, что заболевание этого вида наблюдается у небольшого количества суставных соединений, то лечение детей, предполагает инъекции кортикостероида в суставы или же можно применять пероральные нестероидные препараты, которые применяют как противовоспалительные. Процесс развития этого рода заболевания успешно можно контролировать у семидесяти процентов детей, которые могут выйти в ремиссию (выздороветь), если успешно провести лечение, то эту болезнь преодолима за три-четыре года. Оставшаяся группа прогрессирует в многосуставное поражение.

Лечение у детей многосуставного ювенильного артрита

Этой форме болезни могут подвергаться больше четырех суставов. Наблюдается боль в суставах рук и ног, и может быть припухлость, а также скованность. При этом заболевании воспаляются сухожилья, с помощью которых сгибаются мышцы рук, и тогда человеку трудно будет выполнять какую-то письменную работу, в особенности, если затронуто и запястья. Если вовлечены суставы нижних конечностей, могут быть проблемы при ходьбе.

Что касается детей, то у них могут быть жалобы на здоровье, если заболевание переходит в активную форму. Чтобы контролировать эту болезнь используют препараты, которые имеют антиревматическую терапевтическую направленность. Или лечение у детей проводят с помощью иммунодеприсантов с целью предотвращения серьезного повреждения суставов. Но лучше проконсультироваться с врачом, какие точно препараты нужно принимать.

Такое заболевание как ювениальный ревматоидный артрит может иметь небольшое количество детей (около пяти процентов). Для детей с таким диагнозом важно то, чтобы они, чем раньше начали принимать препараты, которые относятся к лекарственной группе средств по базисной терапии к ревматическим заболеваниям, так как этим предотвращается повреждение суставов.

Есть еще такая разновидность этой болезни, которая называется системным ювенильным хроническим артритом.

Симптомы у детей

Говоря об этой болезни, и ее лечении у детей, стоит отметить, что она самая трудная в своем диагностировании, так как симптомов артрита может и не быть в начальной стадии этого заболевания, и в это осложняет процесс определения диагноза. Что касается детей, то болезнь возникает в любом возрасте, но все-таки наблюдается немалая ее распространенность в возрасте от четырех до пяти лет. К типичным симптомам можно отнести:

  • сильную и продолжительную лихорадку (она наблюдается больше вечером);
  • красноту;
  • зудящую сыпь, которая может сопровождаться лихорадкой, если температура будет подниматься, и также может снижаться в случаи ее нормализации.

Также могут быть увеличенные гланды.

Следует обратить внимание на то, что это заболевание не поддается определенному тестированию с целью его системной диагностике, однако с помощью анализа крови исключаются другие состояния. Лечение детей включает в себя большие дозы препаратов типа НПВС. Также можно лечить с помощью кортикостероидов (их надо принимать вовнутрь) и средств, которые связаны с базисной терапией ревматического заболевания или иммунодепрессантами.

К другому виду можно отнести такой тип, как ювенильный спондилоартрит. Болезнь такого плана может составить менее десяти-пятнадцати процентов диагнозов ювенильного хронически протекающего артрита. Этой патологией, в большинстве случаев могут страдать подростки. Он может вызвать артрит бедренных, коленных или голеностопных суставных соединений. Кроме того, может воспалиться сухожилия и это может быть в том месте, где есть присоединительный к кости хрящ или Аххилово сухожилие в пятке. Кроме этого остро воспаляется глаз, воспаляются суставы, и соченный крестец позвоночника. Данная форма заболевания часто сопровождается острым воспалением глаза (иридоциклит).

При выборе лечения этого вида ревматического заболевания, прибегают к применению кортикостериодовых инъекций непосредственно в суставы. Еще принимают препараты, которые имеют базисную терапию к ревматическим заболеваниям. Лечение этого вида артрита не подразумевает самолечение, а необходимость обращаться к врачу.

Профилактические меры

Что касается лечения, направленного на профилактику повреждений сустава, а также исключение проблем со многими другими последствиями этой болезни, проводить лечение нужно тогда, когда ювенильный хронический артрит не активизируется. Чтобы избежать дегенеративных нарушений в кости, и многих других осложнений ювенильного хронического артрита, лечение должно длиться в то время, когда заболевание не проявляет своей активности.

Лфк

В курсе лечения должны быть лекарственные препараты, физиотерапия, лечебная физкультура, массаж и отдых. Не помешает прохождения санаторно-курортного лечения, когда наблюдается минимальная активность или ремиссия. В лечении можно воспользоваться и шину, чтобы временно иммобилизовать сустав. Это делается для помощи суставам и удерживания его в лучшем положении, чтобы можно было делать возможные движения. Можно воспользоваться специальными ботинками и стельками, которые будут помогать поддерживать ногу. Главной целью такого вида лечения детей как физиотерапия является то, что можно предотвратить процесс сращения сустава.

Рассмотрев более подробно симптомы этого заболевания можно сделать вывод, что при правильной диагностике и прохождении предполагаемого курса лечения, ревматический артрит преодолим, главное вовремя обратится за помощью к врачу и следовать всем его предписаниям.

Боль в спине — чувство крайне неприятное, с ним сталкивался практически каждый. Во многих случаях это пояснично-крестцовая радикулопатия, или радикулит, как его привыкли называть. Связано заболевание с патологией позвоночника, при которой сужаются отверстия, и поясничные, и крестцовые корешки спинномозговых нервов становятся зажатыми, в результате развивается их воспаление и резкая, порой нестерпимая боль с прострелами. Именно это и приносит ту боль, от которой иногда просто хочется «на стену лезть». А повернуться из-за резкой боли при радикулите становится настоящей проблемой. Помимо всего, радикулит приводит к тому, что возникает потеря чувствительности и боль ощущается по ходу нерва и соответствующего отдела его иннервации.

Причин

Наиболее часто поясничная радикулопатия возникает при грыже диска — в таком случае она дискогенная. Диск, в свою очередь, в позвоночнике служит амортизационной прокладкой, располагаясь между позвонками, он способствует перераспределению массы. При сдавлении нервного корешка прослеживается, помимо боли, и соответствующая неврологическая симптоматика. Это по своей сути и есть радикулит.

Также пояснично-крестцовая радикулопатия очень часто возникает после травмы позвоночника, в частности, поясничного отдела. Сужение межпозвоночных отверстий наблюдается при дегенерации диска, и тогда возникают симптомы дискогенного радикулита и резко выраженная боль. Причиной может стать сужение спинномозгового канала, после чего развивается миелорадикулопатия. Отверстие выхода нерва может быть сужено в диаметре в результате онкологии или остеофитов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптоматика

Поставить правильный диагноз позволят не только симптомы, но и четко и подробно рассказанная история болезни. При поясничном радикулите симптомы располагаются в нижнем отделе позвоночника. Этот отдел состоит из пяти позвонков, такое же количество имеет и крестец. Обозначается сегмент просто по уровню позвонка, к примеру, поясничные — L5, крестцовые — S1. Так врачу проще сориентироваться, на каком уровне произошло нарушение.

Разделять стоит общие признаки, характерные для поражения любого отдела позвоночника, в том числе и при развитии радикулита. К ним относится боль, потеря чувствительности, слабость мышц в области поясничного отдела позвоночника. В зависимости от пораженного пояснично-крестцовой радикулопатией сегмента, может нарушаться иннервация определенного участка тела. Часто поясничный радикулит носит название ишиалгии.

Подобный термин свидетельствует о том, что произошло нарушение в пределах сегмента L5- S1 и затронут самый крупный нерв тела человека – седалищный. Боль и нарушение чувствительности при радикулите беспокоят от уровня поясницы, через малый таз, бедро, голень и до уровня стопы.

Симптомы специальные

Любая история болезни отражает специальные симптомы, характерные только для этого заболевания. При пояснично-крестцовой радикулопатии возникает боль, которая распространяется по задней или передней поверхности ноги, нередко она хроническая. Говорить о том, чтобы нормально ходить, стоять или просто найти удобное положение, в котором боль станет меньше, при развитии пояснично-крестцовой радикулопатии не приходится.

Появляется болезненность в поясничном отделе позвоночника внезапно и неожиданно, особенно после неловкого поворота или движения. Отличается поясничнно-крестцовый радикулит значительной резкостью, смягчается все после удачной, но очень осторожной перемены положения. Однако, при малейшем неудачном движении снова возникает сильный прострел и симптомы пояснично-крестцовой радикулопатии возвращаются.

Если возникает дискогенная или любая другая радикулопатия, спать, вообще, становится проблемой. Нарушению сна способствует постоянно ноющая или хроническая боль, сопровождающаяся прострелами в области поясницы или ноги. Нередко история болезни таких пациентов отмечает потерю чувствительности в области нижней конечности в результате поражения сегментов L1- L5 и S1. В значительной степени снижается сила мышц ноги при развитии радикулита.

Характеризуется история болезни такого пациента и тем, что симптомы радикулита могут проходить самостоятельно и внезапно, а могут распространяться на область мышц или отдельных пальцев на стопе. Показана проверка чувствительности L1- L5 и S1, проверка рефлексов и тогда становится понятно, что проблема радикулита носит неврологический характер.

Первичный и вторичный радикулит

Различают радикулит поясничного отдела позвоночника первичный и вторичный. Наиболее часто причина развития первичной формы кроется в инфекции вирусного характера. Вторичная форма развивается в результате изменений позвоночника и его дисков – дискогенная или после перенесенной травмы. Если происходит полное поражение всех корешков, развивается состояние, которое носит название полирадикулоневрит.

Помимо появления внезапных прострелов, беспокоит болезненность при движении, во время кашля, когда происходит натяжение мышц ноги, простого чихания. В области поясничного отдела позвоночника наблюдается резкое ограничение подвижности, боль. Человек реагирует при надавливании на остистые отростки и околопозвоночные точки. Чувствительность снижается или способна значительно повышаться. В зоне иннервации L1- L5 и S1 нарушается питание мышцы, она уменьшается в размере, беспокоит выраженная боль. Имеется определенная стадийность в течении радикулита, в ней постараемся разобраться.

Стадии течения

Первая носит название неврологической или дискалгической, при которой преобладает раздражение. Резкая болезненность сопровождается повышенной чувствительностью, напряжением мышц, как вариант защиты. Сухожильные рефлексы становятся резко выраженными, а точки около позвоночника резко болезненными.

Вторая стадия, или невротическая, может носить еще название «выпадение симптомов». Боль становится менее резкой, выпадает чувствительность в зоне иннервации корешка, в котором произошло поражение. Рефлексы снижаются, болезненность в околопозвоночных точках сохранена, мышцы несколько напряжены.

Возникновение симптоматики в пояснице связано с тем, что именно на поясничный отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка. Подобное приводит к тому, что часто возникает поражение со стороны дисков и сужение межпозвоночных отверстий. Встретить пояснично-крестцовую радикулопатию можно у представителей сильного пола, которые испытывают значительные физические нагрузки. Анализ истории болезни показывает, что возраст при радикулите колеблется примерно от 30 до 50 лет. Однако, в последнее время прослеживается тенденция к «омоложению» радикулита.

Разновидности боли

Есть несколько разновидностей болевого синдрома, которыми проявляется история развития заболевания. По ним можно дополнительно дифференцировать поражение того или иного нерва.

При люмбалгии боль локализована внизу поясницы. Отличается остротой, появляется и усиливается во время физической нагрузки или сразу после нее. Приступ способно спровоцировать переохлаждение или перегревание. Длительность боли от нескольких минут и может длиться несколько дней.

При приступе ишиалгии болевой синдром локализован четко в области ягодицы, с переходом на заднюю поверхность голени и на стопу. Отличается болевой синдром стреляющими и жгучими болями, появляющимися в результате раздражения седалищного, самого крупного в теле человека нерва.

Люмбоишиалгия отличается ноющим болевым синдромом. Располагаясь в области поясницы, все переходит на ягодицы, по задней поверхности ноги достигает стопу. Нередко симптом приобретает хронический характер, с течением времени становясь все более выраженным.

Диагностика

Помимо того, что тщательно изучается симптоматика и история болезни, поражение нужно определить при помощи специальных дополнительных методов. Очень тщательно и строго по сути врачу должна быть рассказана история болезни, ее начало и течение, с чем все связано, какие предшествовали травмы. Дополнительно выполняется рентген, который является самым простым способом выставить предварительный диагноз радикулита поясничного отдела позвоночника.

Если на снимке ничего не понятно и остаются вопросы, выполняется КТ или МРТ. Последние методики четко визуализируют место сдавления. При помощи МРТ видны мягкие ткани, характерные изменения при радикулите. Электронейромиография (ЭНМГ) позволяет установить степень повреждения нервных волокон. Проводится электронейромиография при радикулите по назначению врача.

Лечение

Если диагноз радикулита установлен четко и достоверно, есть возможность приступить к его лечению. Все зависит от степени выраженности симптоматики, насколько интенсивна боль, утрачена чувствительность и двигательная функция. Первоначально используется консервативное лечение радикулита.

Сразу необходимо снять воспаление, которое является основным при болезни. Именно оно приводит к тому, что возникает резкая боль. Для этого применяются препараты противовоспалительного ряда, оптимально использовать их в инъекционной форме. Также лечение предусматривает противоотечные препараты, после применения которых боль снижается. Лечение будет эффективным, если они воздействуют точечно и снимают отек с корешка, тем самым устраняя его ущемление. Все лечение в комплексе способствует снижению боли.

Закрепить достигнутый результат позволяет физиотерапия, которая имеет много методик. Все они способствуют улучшению кровотока, особенно в тканях около корешка, снижают боль. Дополнительно улучшается нервная проводимость.

Когда острый период болезни миновал и нет особых противопоказаний, лечение дополняет собой массаж. История знает немало случаев, когда правильно сделанный массаж снимает воспаление, напряжение и остаточную боль.

Иглоукалывание с древности отличается целебными возможностями, снимает боль. Грамотно выполненная процедура позволяет воздействовать на активные точки. Лечение позволяет улучшить проведение импульсов по нервным волокнам.

Лечебная физкультура предусматривает дозированные физические нагрузки, главное, чтобы они не причиняли боль. Они позволяют вернуть нормальную биомеханику позвоночника. Укрепление мышц и перераспределение веса способствует снятию нагрузки на корешок, уменьшению боли. Дополнительно гимнастика влияет на дегенеративные процессы, происходящие в позвоночнике, останавливая их. Лечение позволяет сделать связки более эластичными, а мышцы крепкими, устранить боль.

Дополняется лечение использованием витаминов, особенно полезными для нервной ткани является группа В.

Иглоукалывание

Если медикаментозное лечение – это прерогатива врача, то рассказывать о препаратах просто не имеет смысла. Их огромный выбор, со своими показаниями и противопоказаниями, дозами, достоинствами и недостатками. Но вот о методике иглоукалывания узнать полезно, однако, не стоит спешить доставать из шкафа иголки и тыкать их в себя без разбора. Для процедуры применяются специальные иглы, которые вводятся специалистом в определенные биоактивные точки.

Вместе с иглами в ткани может вводиться лекарственный препарат, подобная методика носит название фармакопунктуры. Глубина введения при радикулите или другом заболевании составляет от 1 до 5 миллиметров. Боли человек практически не чувствует, достигается это за счет применения очень тонких игл, диаметр их равен всего 0, 3 миллиметра. Длина вводимой иглы составляет примерно 13 миллиметров.

Проводится подобное лечение радикулита сеансами и перерывами в 2, а то и 3 дня. Связано это с еще одной особенностью организма, которая заключается в медленном воздействии вводимого препарата и его рефлекторном влиянии на нервные окончания. Дополнить лечение радикулита фармакопунктурой может иглорефлексотерапия. Методики в комплексе быстро позволяют поставить человека на ноги и вернуть ему привычный ритм жизни.

ЛФК

Дополняется лечение методиками лечебной физкультуры, которые выполняются аккуратно и только после уменьшения проявлений заболевания. Гимнастика при радикулите проводится медленно, в спокойном темпе с обязательным контролем дыхания, боли быть не должно. Есть много методик, которыми с успехом можно дополнить лечение радикулита, наиболее правильную способен подобрать только врач. Приведем ниже примерный комплекс упражнений, применяемых при радикулите, однако, есть противопоказания к выполнению, которые непременно стоит учитывать.

Противопоказания к ЛФК

Первое, что является ограничением к проведению лечебной гимнастики, — это усталость и недомогание, а также резко выраженная боль. Нужно просто на время прекратить выполнение упражнений или снизить их интенсивность, постепенно повышая амплитуду по мере тренированности мышц, пока боль не пройдет. Прекратить все лучше при развитии острой боли в пояснице. Об этом нужно обязательно сообщить своему лечащему врачу.

Лечебная гимнастика при пояснично-крестцовой радикулопатии может навредить человеку при некоторых состояниях. Такими заболеваниями является:

  • сердечно-сосудистая недостаточность с тяжелым течением;
  • период обострения заболевания;
  • почечная недостаточность;
  • тяжелое физическое состояние и истощение;
  • резко выраженная боль и прострелы после выполнения гимнастики.
Правильность выполнения гимнастики – залог выздоровления

Выполнять гимнастику лучше в специальном кабинете под контролем специалиста, но можно и дома. Время нужно подобрать так, чтобы гимнастика не приходилась на период после приема пищи или непосредственно перед едой. Лучше позаниматься за 2 часа до еды или через час после нее. Одежда должна быть свободной, из натуральной хлопковой или льняной ткани.

Наиболее часто упражнения при радикулите делаются в исходном положении на четвереньках или лежа. В некоторых случаях, в зависимости от состояния здоровья, упражнения при радикулите могут быть выполнены стоя. Длительность исполнения составляет примерно 20 минут на протяжении всего дня. Продолжительность курса лечения пояснично-крестцовой радикулопатии составляет примерно месяц.

Суть гимнастики

Вначале необходимо лечь на живот и расположить руки за спиной, сплести их между собой. Нужно поднять голову и грудь от 8 до 10 раз от поверхности пола при фиксированных ногах. При первом исполнении в таком положении необходимо продержаться на протяжении 5 сек. С каждым последующим повтором время постоянно увеличивается, в конечном итоге длительность доходит до 20 сек. Подобные упражнения снижают давление на область нервных корешков, расположенных в области поясницы.

В лежачем положении нужно согнуть ноги в коленях и стопы расположить плотно на полу. Руки прикладываются к области ягодиц и, не отрывая стоп, колени должны коснуться груди. Работает только верхняя часть туловища. Повторить обязательно около 10 раз.

Ноги также согнуты и неподвижны, а руки располагаются скрещенными на груди. Необходимо оторвать на некоторое время (здесь хватит и нескольких секунд) голову вместе с плечами. Задача состоит в том, чтобы выполнить упражнение максимально плавно. В результате, давление на спинномозговые нервы снижается.

С использованием стула

Для выполнения упражнения потребуется и простой табурет. Необходимо стать перед ним и поставить ногу, согнутую в коленном суставе. Задача состоит в том, чтобы сделать прогиб спины назад, одновременно сгибая ногу в колене. После пяти упражнений на поверхность стула помещается вторая нога и все повторяется.

Сидя на стуле, на колени помещаются ладони, ноги по очереди поднимаются и потом опускаются.Затем потребуется стул, не имеющий спинки, расположиться нужно на его крае и руками обхватить сидение или ножки. Необходимо отклониться туловищем назад, спина прямая. Не меняя положения, поднимаются прямые ноги и, как бы имитируя греблю, не касаясь поверхности пола, нужно поднимать и опускать их.

Потом лежа на спине нужно схватить руками ножки стула, стоящего за головой на расстоянии вытянутых рук. Необходимо медленно поднимать и опускать ноги, стараясь коснуться носками поверхности стула. Оставаясь в положении на спине, под согнутые ноги подставляется стул, а руки размещаются под поверхностью таза, на них нужно опереться. Необходимо несколько раз приподнять таз над полом.

При любой физической подготовке

Стоя на четвереньках, нужно напрягать и расслаблять мышцы живота, спина прогибается дугой. При напряжении пресса спина, напротив, выгибается. Повторить нужно от 8 до 10 раз, в момент вдоха совершается прогиб, а выгиб — во время выдоха.

Потом нужно лечь на спину и ноги согнуть в коленных суставах. Вместе сведенные ноги во время выдоха отводятся в сторону, а во время вдоха возвращаются в первоначальное положение.

Комплексный подход к диагностике и лечению пояснично-крестцовой радикулопатии обеспечивает скорейшее избавление от заболевания. Лечение подбирается только врачом в зависимости от каждого отдельно взятого случая. Учитывается симптоматика болезни, ее проявления. Самостоятельное лечение пояснично-крестцовой радикулопатии может привести к ухудшению состояния, от приема некоторых препаратов могут быть язвы слизистой желудка.

Гимнастика способствует укреплению мышц спины, но и ее также подбирают совместно с врачом. Эффект при лечении пояснично-крестцовой радикулопатии достигается при применении в комплексе легкого массажа, что позволяет укрепить и одновременно расслабить мышцы и связки спины. Лучше доверить свое здоровье опытному специалисту.

2016-03-11

Добавить комментарий